A Organização Mundial da Saúde (OMS) apresenta dados alarmantes sobre
a depressão. A condição atinge mais de 100 milhões de pessoas pelo
mundo. Antidepressivos, segundo os médicos, podem ser remédios realmente
úteis, mas funcionam completamente em apenas de 30% a 40% dos casos.
Depois de tentar usar de dois a quatro medicamentos diferentes, apenas
um terço dos pacientes consegue se livrar da depressão.
A proposta das PAI, apresentada por pesquisadores das Universidades
de Riverside e Duke, ambas nos Estados Unidos, é simples. De maneira
geral, se trata de desenvolver gentileza e otimismo nas pessoas;
produzir felicidade. É um recurso que deve ser usado, segundo os
especialistas, quando o paciente depressivo não responde aos
medicamentos.
O PAI apresenta vantagens sobre os fármacos. É mais barato trabalhar a
felicidade interior do que comprar remédios. O tratamento leva menos
tempo, porque as mudanças no humor são percebidas mais rapidamente. A
melhora no quadro depressivo também é percebida com mais facilidade. E
não menos importante, não carrega nenhum efeito colateral, o que é um
problema com alguns medicamentos.
Em busca de métodos alternativos aos remédios, os pesquisadores
americanos estudaram a fundo como o humor produzido “artificialmente”
pode alterar um quadro médico de depressão. Os benefícios de tratamentos
como o PAI, contudo, ainda não são mensuráveis e continuam sendo
estudados; daí a recomendação dos médicos de que se use tais métodos
como auxiliares, e não como recurso único.
Colocando em termos práticos, esses tratamentos alternativos fazem o
paciente depressivo praticar pequenos atos de bom humor na rotina. O
paciente precisa frequentemente demonstrar gentileza, escrever bons
sentimentos no papel, tomar nota das coisas boas que acontecem com ele,
meditar. Segundo os médicos, as ações positivas têm um efeito maior do
que geralmente se considera. Fonte: [ScienceDaily]
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